ナッシュを食べ続けた結果、本当に体重は減るのでしょうか？
ナッシュは、低糖質・低塩分・高タンパクの宅配弁当サービスで、健康的にダイエットできると話題になっています。しかし、ナッシュのダイエット効果は本当なのか、嘘なのか、気になりませんか？
この記事では、ナッシュを食べ続けた結果体重がどう変わったのか、実際にナッシュを食べ続けた人の体験談と口コミをもとに徹底的に検証していきます。
ナッシュを食べて痩せた理由やコツ、ナッシュのダイエット効果に関するすべての情報をお伝えします。ナッシュで理想の体型になりたい方は、ぜひ最後までお読みください。
ナッシュを食べ続けた結果体重は変わるのか？
今回は、食事宅配サービスのナッシュについてご紹介したいと思います。
ナッシュとは、低糖質・低塩分・高タンパクのヘルシーな食事をご自宅にお届けするサービスです。日本の食習慣をより健康的なものへと変えることで、生活習慣病の予防や改善に効果が期待できます。
ナッシュを食べ続けた結果、体重が落ちた！痩せることができた！などダイエットに成功している人が続出しています。しかも、メニューは美味しくて飽きないものばかり。
ここでは、ナッシュの魅力や効果について、詳しくお伝えしますね。
糖質制限プログラムの宅配弁当サービス
ナッシュは、糖質制限プログラムの宅配弁当サービスです。糖質制限とは、主食や甘いものなどの糖質を摂りすぎないようにすることで、血糖値の上昇を抑えてインスリンの分泌を減らし、脂肪の蓄積や燃焼をコントロールするダイエット法です。
ナッシュでは、一食あたりの糖質量を30g以下に抑えたメニューを提供しています。また、塩分量も2.5g以下にしています。
これは、日本人の平均的な一日の塩分摂取量が10g以上と言われていることから、塩分過多が高血圧や動脈硬化などの生活習慣病の原因になることを防ぐためです。
ナッシュは、栄養士監修のもとでバランスの良い食事を作っています。タンパク質やビタミン・ミネラルなどの必要な栄養素はしっかり摂れるようにしています。
また、添加物や保存料などは一切使用していません。安心・安全・健康的な食事をお届けします。
6.2kg痩せたA子さん
ナッシュを食べ続けたA子さんの感想をご紹介します。
私は、ナッシュを食べ始めてから約3ヶ月が経ちました。その間に体重は6.2kg減りました！体脂肪率も5%減りました！BMIも25から22に下がりました！これは本当に驚きです！
ナッシュを食べる前は、ダイエットに挑戦してもすぐに挫折してしまっていました。主食や甘いものが大好きで、自分で糖質制限をするのはとても難しかったです。
また、忙しくて自炊する時間もなく、外食やコンビニ弁当に頼っていました。そのせいで、どんどん太ってしまいました。
ナッシュを食べるようになってからは、糖質制限が楽になりました。毎日届くお弁当を温めて食べるだけで、糖質量やカロリーを気にする必要がありませんでした。
しかも、ナッシュのお弁当はとても美味しかったです。和洋中のバラエティ豊かなメニューで、飽きることがありませんでした。お肉やお魚もたっぷり入っていて、満足感もありました。
ナッシュを食べることで、血糖値の上昇が抑えられたので、空腹感や甘いものへの欲求が減りました。また、タンパク質が多く摂れたので、筋肉量が増えて基礎代謝が上がりました。
その結果、体重や体脂肪が減っていきました。
ナッシュを食べ続けた結果、私はダイエットに成功しました！体型だけでなく、体調も良くなりました。
肌荒れや便秘も改善されました。気分も明るくなりました。ナッシュは私にとって最高のダイエットパートナーです！
ナッシュで痩せた人の口コミや評判は？
A子さんだけでなく、ナッシュで痩せた人はたくさんいます。実際にナッシュを利用した人の口コミや評判を見てみましょう。
ナッシュは本当に効果があります。3ヶ月で10kgも痩せました。食事制限だけでなく、運動も取り入れましたが、それでも苦しくなかったです。ナッシュのおかげで健康的にダイエットできました。（30代女性）
ナッシュは美味しいし、飽きないし、簡単だし、最高です。毎日届くお弁当を楽しみにしています。1ヶ月で5kg痩せましたが、まだまだ続けます。ナッシュに出会えて良かったです。（40代男性）
ナッシュは糖質制限の救世主です。自分で糖質制限するのは大変でしたが、ナッシュなら手軽にできます。2ヶ月で7kg痩せましたが、体調も良くなりました。血圧や血糖値も下がりました。ナッシュは医者からも褒められました。（50代女性）
これらの口コミや評判からわかるように、ナッシュは多くの人に効果があることが証明されています。
ナッシュは年齢や性別に関係なく、誰でもダイエットに成功できるサービスです。
ナッシュで痩せる理由は？
では、なぜナッシュで痩せることができるのでしょうか？その理由は、ナッシュのメニューにあります。
ナッシュのメニューは、低糖質・高タンパク・低塩分という3つの特徴を持っています。
低糖質
一食あたりの糖質量を30g以下に抑えることで、血糖値の上昇を防ぎ、インスリンの分泌を減らします。インスリンは脂肪の蓄積を促進するホルモンです。インスリンが減ると、脂肪が分解されやすくなります。
高タンパク
一食あたりのタンパク質量を20g以上摂ることで、筋肉量を増やします。筋肉量が増えると、基礎代謝が上がります。基礎代謝とは、安静時に消費されるエネルギーのことです。基礎代謝が上がると、太りにくくなります。
低塩分
一食あたりの塩分量を2.5g以下に抑えることで、水分の過剰な貯留を防ぎます。水分の過剰な貯留は、体重や体脂肪率の増加につながります。また、塩分過多は高血圧や動脈硬化などの生活習慣病の原因にもなります。
このように、ナッシュのメニューは、ダイエットに最適な栄養バランスになっています。ナッシュを食べることで、脂肪の蓄積を抑えて、筋肉量を増やして、水分の貯留を防ぐことができます。
これが、ナッシュで痩せる理由です。
ナッシュのデメリットは？
ナッシュは、多くのメリットがありますが、デメリットもあります。ナッシュを利用する際には、次の点に注意してください。
冷凍庫のスペース
ナッシュは、冷凍でお届けされるお弁当です。そのため、冷凍庫に十分なスペースが必要です。
ナッシュのお弁当は、一食あたり約300gで、縦16cm×横22cm×高さ3cmのパックに入っています。一週間分のお弁当を受け取る場合は、約3.6kgで、縦16cm×横154cm×高さ3cmのスペースが必要です。
冷凍庫の容量や整理によっては、入りきらない場合があります。
好きなメニューの終売
ナッシュは、常に新しいメニューを投入していますが、その反面、評価が良くないメニューは廃盤になります。そのため、好きなメニューがなくなってしまう可能性があります。
また、人気のメニューは売り切れてしまうこともあります。ナッシュでは、毎週月曜日に翌週分のメニューを公開しています。早めに注文することで、好きなメニューを確保することができます。
ナッシュのデメリットは、これらの点に気を付ければ大きな問題にはなりません。ナッシュのメリットは、デメリットよりもはるかに大きいと思います。
ナッシュを夜だけ食べるとどうなる？
ナッシュを食べるタイミングは、自由に選べます。朝食や昼食として食べても良いですし、夜食として食べても良いです。
しかし、ナッシュを夜だけ食べるという方法もあります。これは、一日の中で最もカロリー摂取量が多くなりやすい夜だけナッシュを食べて、他の食事は普通に食べるという方法です。
ナッシュを夜だけ食べるとどうなるのでしょうか？ダイエット効果やメリット・デメリットについて解説します。
消化器官の負担が軽減される
ナッシュを夜だけ食べるという方法の一つのメリットは、消化器官の負担が軽減されることです。
夜は睡眠中に消化器官も休息する時間ですが、油っこいや甘いものなどを食べてしまうと、消化器官は働き続けてしまいます。これは、胃もたれや胃痛などの不快感や、胃腸の老化や病気の原因にもなります。
ナッシュは、低糖質・低塩分・高タンパクで消化しやすい食事です。ナッシュを夜だけ食べることで、消化器官に優しい食事を摂ることができます。
消化器官の負担が軽減されると、睡眠の質も向上します。睡眠の質が向上すると、翌日の体調や気分も良くなります。
カロリー摂取量が減りやすい
ナッシュを夜だけ食べるという方法のもう一つのメリットは、カロリー摂取量が減りやすいことです。
夜は、一日の中で最もカロリー摂取量が多くなりやすい時間帯です。仕事や家事などで疲れていると、食欲が増してしまいます。また、お酒やお菓子などの間食もついつい摂ってしまいます。これらの食べ物は、糖質や脂質が多く、カロリーが高いです。
カロリーが高い食べ物を夜に摂ると、消費されずに脂肪として蓄積されてしまいます。
ナッシュは、一食あたりのカロリーが約300kcalと低めです。ナッシュを夜だけ食べることで、夜のカロリー摂取量を抑えることができます。
また、ナッシュは満腹感が高いので、間食をする必要もありません。ナッシュを夜だけ食べることで、一日のカロリー摂取量を減らすことができます。
カロリー摂取量が減ると、体重や体脂肪も減っていきます。
ナッシュを夜だけ食べることで、カロリー摂取量をコントロールすることができます。これは、ダイエットにとって非常に重要なことです。
栄養バランスや満足感に注意
ナッシュを夜だけ食べるという方法には、デメリットもあります。ナッシュを夜だけ食べる際には、次の点に注意してください。
栄養バランス
ナッシュは、栄養士監修のもとでバランスの良い食事を作っていますが、それでも一日の栄養素の必要量をすべて摂ることは難しいです。ナッシュを夜だけ食べる場合は、他の食事で野菜や果物などのビタミン・ミネラルや食物繊維などをしっかり摂るようにしてください。
また、サプリメントなどで栄養補給することも検討してください。
満足感
ナッシュは、低糖質・低塩分・高タンパクで満腹感が高いですが、それでも好きなものを我慢することになります。特に、主食や甘いものが好きな人は、ナッシュだけでは満足感が得られないかもしれません。
ナッシュを夜だけ食べる場合は、ストレスや欲求不満にならないように気を付けてください。たまにはご褒美やごほうびを設定して、自分を励ましてください。
ナッシュを夜だけ食べる方法には、栄養バランスや満足感に注意する必要があります。しかし、これらの点を工夫すれば大きな問題にはなりません。
ナッシュを夜だけ食べる方法は、ダイエット効果が高いと言えます。
ナッシュの料金やコースは？お得なキャンペーンやクーポンも紹介
ナッシュを利用するには、料金やコースについて知っておく必要があります。ナッシュの料金やコースは、次のようになっています。
料金プランは3種類
ナッシュの料金プランは、3種類あります。それぞれ、お弁当の数や期間によって異なります。自分の目的や予算に合わせて、最適なコースを選びましょう。
６食コース：１食あたり648円（税込）
8食コース：１食あたり586円（税込）
10食コース：１食あたり569円（税込）
ナッシュの料金プランは、どれも定期購入型です。つまり、一度注文すると、自動的に継続されます。2回目以降は20食での注文も可能になります。
何週間ごとに届けてもらうかも選択できます。
１週間コース：１週間に１回のお届け
２週間コース：２週間に１回のお届け
３週間コース：３週間に１回のお届け
キャンペーンやクーポンでお得に利用しよう
ナッシュでは、キャンペーンやクーポンを実施しています。これらを利用すると、さらにお得にナッシュを試すことができます。
こちらのページからからナッシュを注文すると、3,000円OFFの特別価格でナッシュを利用することができます。
ナッシュを利用した後も、お友達を紹介することで3,000円OFFになるクーポンが用意されています。ダイエットで悩んでいる人がいたらどんどん紹介してナッシュを広めていきましょう。
ナッシュを食べ続けた結果のまとめ
ナッシュは、低糖質・高タンパク・低塩分の食事宅配サービスで、健康的にダイエットできるサービスです。ナッシュを食べ続けることで、健康的なダイエットに成功している人が続出しています。
ナッシュに興味がある方は、ぜひこちらのページから3,000円OFFで注文してみてください。ナッシュで、あなたも理想の体型になりましょう！
