あなたは毎朝、首が痛くて目覚めることはありませんか？ それは、枕があなたに合っていないからかもしれません。 枕が合わないと、首や肩に負担がかかり、血行が悪くなります。 その結果、首の痛みや肩こりが起こり、睡眠の質も低下します。
そんなあなたにおすすめしたいのが、トゥルースリーパーのセブンスピローです。 セブンスピローは、頭から背中まで密着する独自の形状で、首や肩の負担を分散し、快適な姿勢で眠れる枕です。
セブンスピローを使うと、首の痛みや肩こりが改善されるだけでなく、いびきや不眠も減らす効果があります。
この記事では、セブンスピローの特徴や効果、口コミや評判を紹介します。 また、セブンスピローを安く購入する方法や返品保証についても解説します。
寝るとき首が痛いと感じる人はセブンスピローをおすすめ
セブンスピローは、低反発まくら市場で4年連続売上No1の実績を持ち、現役整形外科医も認めた枕です。
寝るときに首が痛いと感じる原因と対策について知りたい方は、ぜひ最後までお読みください。
首が痛いと感じる原因は何か
寝るときに首が痛いと感じる人の多くは、以下のような原因が考えられます。
枕の高さが合わない
枕の高さが低すぎると、首が下がりすぎて血流が悪くなります。逆に高すぎると、首が上がりすぎて筋肉が緊張します。どちらも首に負担をかけて痛みを引き起こします。
枕の形状や硬さが合わない
枕の形状や硬さが合わないと、頭や首のカーブにフィットしません。その結果、頭や首の位置が不安定になり、寝返りや動きによって首にストレスがかかります。
寝姿勢が悪い
寝姿勢が悪いと、頭や首の位置が正常なラインからずれます。特に横向き寝の場合は、肩や腕にも影響を与えます。寝姿勢が悪いと、睡眠中に首や肩の筋肉や関節に負荷がかかり、痛みやこりを引き起こします。
これらの原因を解決するためには、自分に合った枕を選ぶことが重要です。しかし、一般的な枕では、自分の頭や首のサイズや形に合わせて高さや形状を調整することは難しいです。
そこでおすすめなのが、「セブンスピロー」です。
セブンスピローの正しい使い方とは
セブンスピローは、「トゥルースリーパー セブンスピロー ウルトラフィット」という商品名で販売されています。
セブンスピローは、「ウルトラフィットカット構造」という特殊な構造を持っています。この構造は、12本のスリットが入った低反発素材でできており、従来品に比べ横向き寝のフィット性が向上しています。
また、「頭から背中まで七つの部位を支える設計」というコンセプトに基づいており、大きなサイズであなたをつつみ首・肩・背中までラク～な枕になっています。
セブンスピローは、枕と首の隙間を埋めて、睡眠時の首と肩の負担を軽減することができます。しかし、枕の高さが合わないと、その効果は半減してしまいます。
そこで、セブンスピローは、高さ調整用のパッドが付属しており、自分の頭や首のサイズや形に合わせて高さを調整することができます。
高さ調整用のパッドは、枕カバーのファスナー部分から取り出すことができます。パッドは2枚入っており、それぞれ厚さが異なります。パッドを重ねたり外したりして、自分に合った高さに調整してください。
セブンスピローで寝姿勢を改善
セブンスピローは、寝姿勢を改善することができます。特に横向き寝の場合は、セブンスピローが肩の負担も軽減することができます。寝姿勢を改善する方法は、以下の通りです。
横向き寝の場合
セブンスピローを横向きにして、頭部分を耳の下に置きます。首部分は肩と首の間に入れて、隙間を埋めます。背中部分は背中と枕の間に入れて、背中を支えます。
このようにすると、頭から背中まで一直線になり、首や肩の負担が軽減されます。
仰向け寝の場合
セブンスピローを縦向きにして、頭部分を後頭部に置きます。首部分は首と枕の間に入れて、隙間を埋めます。背中部分は背中と枕の間に入れて、背中を支えます。
このようにすると、頭から背中まで自然なカーブになり、首や肩の負担が軽減されます。
うつ伏せ寝の場合
セブンスピローはうつ伏せ寝にはあまり適していません。うつ伏せ寝は首や肩だけでなく、腰や背中にも負担がかかります。できるだけ横向き寝や仰向け寝に変えることをおすすめします。
ストレートネックを改善する方法
ストレートネックとは、正常な首のカーブが失われて真っ直ぐになってしまう状態です。
ストレートネックは、長時間同じ姿勢でパソコンやスマホを見ることや、枕が合わないことなどが原因で起こります。ストレートネックは、首や肩だけでなく、頭痛やめまい、視力低下などの症状を引き起こす可能性があります。
ストレートネックを改善する方法は、以下のようになります。
セブンスピローで首のカーブを保つ
セブンスピローは、首のカーブにフィットするように設計されています。セブンスピローで寝ることで、首のカーブを保ち、血流や神経の流れを改善することができます。
セブンスピローで首のカーブを保つためには、前述の通り、枕の高さや形状を自分に合わせて調整することが重要です。
ストレッチやマッサージで首の筋肉をほぐす
セブンスピローで寝るだけでは、ストレートネックを完全に改善することはできません。日中に首や肩の筋肉が凝ってしまうこともあります。
そこで、ストレッチやマッサージで首の筋肉をほぐすことがおすすめです。ストレッチやマッサージは、以下のように行ってください。
ストレッチ
首を左右に傾けたり、前後に曲げたり、円を描くように回したりして、首の筋肉を伸ばします。ストレッチは、一日に数回、各動作を10秒ずつ行ってください。無理な力は入れず、痛みがある場合はやめてください。
マッサージ
首や肩の凝った部分を手や指で押したり揉んだりして、筋肉をほぐします。マッサージは、一日に数回、各部分を10回ずつ行ってください。強すぎる力は入れず、痛みがある場合はやめてください。
セブンスピローで肩こり悪化を防ぐコツ
セブンスピローは、肩こり悪化を防ぐことができます。
肩こり悪化は、枕が合わないことや寝姿勢が悪いことなどが原因で起こります。肩こり悪化は、首や背中だけでなく、腕や手にも影響を与えます。
肩こり悪化を防ぐコツは、以下のようになります。
セブンスピローで肩の負担を軽減する
セブンスピローは、横向き寝の場合に特に効果的です。セブンスピローは、ウルトラフィットカット構造によって、横向き寝のフィット性が向上しています。
セブンスピローで横向き寝することで、肩にかかる圧力や摩擦を軽減することができます。セブンスピローで肩の負担を軽減するためには、前述の通り、枕の高さや形状を自分に合わせて調整することが重要です。
枕以外のアイテムも活用する
セブンスピローだけではなく、枕以外のアイテムも活用することで、肩こり悪化を防ぐことができます。枕以外のアイテムとしておすすめなのは、「トゥルースリーパープレミアリッチ」というマットレスです。セブンスピローと同じく、現役整形外科医も認めた商品で、睡眠時の姿勢や血流を改善することができます。
トゥルースリーパープレミアリッチというマットレスは、セブンスピローと同じく低反発素材でできたマットレスです。このマットレスは、体圧分散や通気性に優れており、寝心地が良いだけでなく、腰や背中の負担も軽減します。
また、抗菌仕様や防カビ仕様、防ダニ仕様となっているので、衛生的に使うことができます。
このマットレスを使うことで、セブンスピローと相乗効果で、全身の姿勢や血流を改善することができます。
セブンスピローがずり落ちるときの対処法
セブンスピローは、大きなサイズであなたをつつみ首・肩・背中までラク～な枕です。しかし、その大きさゆえに、ずり落ちるという問題に直面することもあります。
セブンスピローがずり落ちると、首や肩に隙間ができてしまい、負担がかかってしまいます。セ
セブンスピローがずり落ちる原因は、主に以下の3つです。
枕の高さがあっていない
枕の高さが合っていないと、頭や首が枕にしっかりとフィットせず、ずれ落ちやすくなります。セブンスピローは、高さ調整シートを使って自分の体に合った高さに調整することができますので、まずは高さ調整シートを使って、自分に合った高さに調整してみてください。
寝相が悪い
寝相が悪いと、枕がずれ落ちやすくなります。横向き寝が多い人は、枕が横向きの体勢で安定するように、枕カバーに滑り止めシートを貼ったり、枕の下部に枕本体と同サイズの板やクッションを敷いたりして、枕がずれ落ちないように工夫してみてください。
枕カバーが滑りやすい
枕カバーが滑りやすいと、枕がずれ落ちやすくなります。枕カバーは、吸水性と速乾性に優れた素材のものを選ぶと、滑りにくくなります。また、枕カバーに滑り止めシートを貼るのも効果的です。
また、セブンスピローは、低反発素材の枕なので、寝返りが打ちにくく感じるという人もいます。寝返りが打ちにくい場合は、高さ調整シートで枕の高さを下げることで、寝返りが打ちやすくなる場合があります。
それでもずり落ちる場合は、枕が合っていない可能性もあります。
ショップジャパンの公式サイトでは、60日間の返品保証が付いています。どうしても自分に合わない場合は返品して、自分に合った枕を見つけましょう。
セブンスピローで横向きに寝るときの注意点
セブンスピローは、横向き寝に最適な枕です。セブンスピローは、ウルトラフィットカット構造によって、横向き寝のフィット性が向上しています。
セブンスピローで横向き寝することで、首や肩の負担を軽減するだけでなく、呼吸や血行も改善することができます。
しかし、横向き寝にも注意点があります。横向き寝で気をつけるべきことは、以下のようになります。
腕の位置を工夫する
横向き寝の場合、腕の位置が重要です。腕を前方に伸ばしたり、頭の下に入れたりすると、肩や腕に圧力がかかります。その結果、肩こりや腕のしびれを引き起こす可能性があります。腕の位置を工夫する方法は、以下の通りです。
腕を胸の前に置く
腕を胸の前に置くことで、肩や腕にかかる圧力を分散することができます。また、胸部の圧迫も防ぐことができます。腕を胸の前に置くときは、以下の注意点に従ってください。
腕を直角に曲げない
腕を直角に曲げると、肘や手首に負担がかかります。また、血流も悪くなります。腕を直角に曲げないように注意してください。
腕を体から離さない
腕を体から離すと、肩や腕が冷えてしまいます。また、体温も低下します。腕を体から離さないように注意してください。
枕元にクッションを置く
枕元にクッションを置くことで、腕を前方に伸ばすことができます。これは、肩や腕にかかる圧力を軽減するだけでなく、呼吸も楽になります。枕元にクッションを置くときは、以下の注意点に従ってください。
クッションの大きさは適度にする
クッションの大きさが大きすぎると、頭や首が上がりすぎて緊張します。逆に小さすぎると、腕が下がりすぎて血流が悪くなります。どちらも首や肩に負担をかけて痛みを引き起こします。クッションの大きさは、自分の腕の長さや太さに合わせて適度に選んでください。
クッションの位置は頭と同じ高さにする
クッションの位置が頭より高いと、首が曲がってしまいます。逆に頭より低いと、首が伸びてしまいます。どちらも首や肩に負担をかけて痛みを引き起こします。クッションの位置は、頭と同じ高さに合わせてください。
セブンスピローの口コミでの評判
セブンスピローの口コミでの評判は、以下のとおりです。
良い評判
肩こり・首こりがひどくて、色々な枕を試していましたが、セブンスピローを使ってから、肩こり・首こりが改善されました。寝心地もとても良いです。
いびきがひどくて、寝ている間も家族から迷惑をかけていました。セブンスピローを使ってから、いびきが減ったと家族から言われました。
寝つきが悪く、夜中に何度も起きていました。セブンスピローを使ってから、熟睡できるようになり、朝起きた時もスッキリしています。
寝返りが打ちやすくなり、寝ている間も枕の形状が崩れにくいです。
頭と首の形状に合わせてフィットする枕で、とても快適です。
悪い評判
横向き寝が多いのですが、セブンスピローは横向き寝に向いていない気がします。枕がずれ落ちやすく、首が痛くなってしまいます。
寝返りが打ちにくいです。低反発素材の枕は寝返りが打ちにくいと聞いていましたが、その通りでした。
暑いです。低反発素材は熱を溜め込みやすいので、夏は暑く感じてしまいます。
匂いが気になります。枕本体から発散される素材の匂いが、少し気になります。
高価です。枕にしては高価な印象です。
良い評判では、肩こり・首こりの改善、いびきの減少、熟睡できるようになったという声が多く見られます。また、枕の形状がフィットするという声もあります。
悪い評判では、横向き寝に向いていない、寝返りが打ちにくい、暑い、匂いが気になる、高価という声が多く見られます。
セブンスピローは、低反発素材の枕なので、横向き寝に向いていないという声があります。また、低反発素材は熱を溜め込みやすいため、暑く感じるという声もあります。
匂いは、枕本体から発散される素材の匂いであるため、徐々に消えるようです。
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セブンスピローは、ショップジャパンの公式サイトで購入すると返品保証・交換保証が付いているため、試しに使ってみて、合わなければ返品・交換することもできます。
セブンスピローの販売店とお得な購入方法
セブンスピローが買える販売店は、以下のとおりです。
ショップジャパンの公式サイトでは、セブンスピローの最新の情報をいち早く確認することができ、また、様々なキャンペーンやセールを実施しているため、お得に購入することができます。
ショップインショップは、イオンやビックカメラなどの家電量販店に設置されたショップです。ショップインショップでは、セブンスピローを実際に見て、触って、購入することができます。
インターネット通販では、楽天やAmazonなどのショッピングサイトで購入することができます。インターネット通販では、ショップジャパンの公式サイトよりも安く購入できる場合もありますが、キャンペーンやセールの情報はショップジャパンの公式サイトの方が充実しています。
ショップジャパンの公式サイトがおすすめ
セブンスピローは、ショップジャパンの公式サイトから買うのがおすすめです。
割引価格キャンペーン
ショップジャパンの公式サイトでは、セブンスピローの割引キャンペーンをやっています。
通常価格34,480円のところ、約半額の16,800円で送料が無料です。
さらに１万円をプラスすると、２個セットを購入することができます。
２個セットの場合、通常価格68,960円のところ半額以下の26,800円の送料無料で購入できます。
60日間の返品保証
ショップジャパンの公式サイトでは、60日間の返品保証・交換保証が付いています。
60日間使ってみて、自分の体に合わない場合や、思った効果を得られない場合でも返金してくれるので安心です。
分割払いOK
ショップジャパンの公式サイトでは、クレジットカード不要で分割払いができます。
月々2,800円の6回払いで、分割手数料は無料です。
アフターフォローが充実
ショップジャパンの公式サイトでは、アフターフォローが充実しています。
購入したあとに何かトラブルがあった場合や、使い方がイマイチ分かりにくい場合でも、いつでも相談することができます。
